Bästa sättet att sola Förutom att vi mår allmänt fantastiskt i solen är dagsljus det effektivaste sättet för kroppen att producera D-vitamin – en livsnödvändighet som lagras i kroppen för att vi ska kunna ta oss igenom mörka perioder. 1 hur blir man brun med dåligt pigment 2 Trodde du att du kan vara ute i solen hela dagen bara du har använt solskydd? FEL! Att sola är nyttigt för oss, menar svenska forskare, men solskydd får oss ofta att tro att vi tål mer än vi gör. Varje år när solen och värmen (förhoppningsvis) kommer är det samma sak. 3 hur länge ska man sola för att bli brun 4 De flesta av oss känner till några av fördelarna med att sola och vikten av att få i sig D-vitamin, men det finns negativa konsekvenser också. I den här artikeln kommer vi att berätta om alla bra och dåliga saker som vi får när vi hamnar under solen under hela året. 5 Bli solbränd utan att bli röd. Råd om hur du skyddar huden mot sol, skillnaden mellan SPF och tips på bästa solskydden och solkrämerna för barn och vuxna. 6 Bästa sololjan. Att sola med olja är ett riktigt bra sätt att ta hand om din hud på ett skonsamt sätt. Dessutom får huden en vackrare lyster än med en vanlig solkräm, som också tar evigheter att absorberas många gånger. 7 bli brun snabbt olja 8 Undvik att vara i solen när den är som starkast mitt på dagen (klockan 11–15). 9 › solrad-for-dig-som-ska-aka-utomlands. 10 När och hur är den bästa tiden att sola? Innehållsförteckning: Hur farlig är solens kyss; Tips 1. Exfoliera; Tips 2: Ta med dig solskyddsmedel; Grad av krämskydd och hudfärg; Tips 3. Tänk inte för mycket på saker; Tips 4. Bär solglasögon och en hatt; Hur man väljer ögonskydd och huvudbonader; Koppla av innan nästa resa. 12