Öka östrogennivåer naturligt Funktionell mat, vitaminer och mineraler och örttillskott är alla naturliga sätt att öka östrogen i kroppen. Om naturliga metoder inte räcker för att öka dina östrogennivåer, besök din läkare för att diskutera andra behandlingsalternativ, såsom hormonersättningsterapi. 1 östrogen tillskott 2 Forskningen kring växternas egna hormoner - växtöstrogenerna - är intensiv. 45 forskningscentra i Europa, varav Karolinska institutet är ett, studerar nu växtöstrogenernas hälsoeffekter. Anledningen är att traditionell östrogenbehandling av kvinnor i övergångsåldern har visat sig öka risken för bröstcancer, hjärtinfarkt och stroke. 3 naturligt östrogen och progesteron 4 Naturligt östrogen Kosttillskott. Inte alla vill ta mediciner för att öka sin östrogennivåerna. För sådana människor, kan det finnas några alternativa naturliga behandlingar. Några av dem är listade nedan: Fytoöstrogener; Dessa är växtöstrogener som förekommer naturligt i vissa livsmedel. 5 Finns det ett sätt att naturligt öka östrogennivåerna? Självklart kan fallande nivåer kontrolleras med vissa kost- och livsstilsförändringar. Östrogenhormonbrist Det stiger på dessa naturliga sätt. Ta först reda på om du har lågt östrogen; lågt östrogen Det första du bör göra när du misstänker en cancer är att gå till. 6 Effekter av låga östrogennivåer. Om du inte håller koll på östrogennivåerna kommer du inte kunna förebygga de hälsoproblem låga mängder kan resultera i. Du kommer märka av att du är irriterad, har svårt att sova eller tappar hår i stora mängder. Bra livsmedel för att inkludera östrogen i kosten. 7 östrogenbrist trötthet 8 › /03/28 › allt-du-behover-veta-om-ostrogen-. 9 Anledningen är att traditionell östrogenbehandling av kvinnor i övergångsåldern har visat sig öka risken för bröstcancer, hjärtinfarkt och. 10