Träning 65 uppsala Dans, glädje och skonsam träning i äventyrsbadets tropiska miljö med Simon Monserrat. Ingen föranmälan, passet ingår i badentrén. Läs mer på Aktiviteter i hallarna Friskis och Svettis. SOFT träning – Rörelseglädje för livserfarna. 1 aktiviteter pensionärer uppsala 2 Träffpunkter, Träffpunkter 65+, Uppsala kommun, friskvård, fysisk aktivitet, kostnadsfritt, träning, minneslots. 3 seniorgympa uppsala 4 På Actic har vi specialanpassade gruppträningspass för dig som är senior. Seniorträningen på de olika klasserna är varierande och anpassade för de behov som du och dina träningskompisar över 65 år behöver för att bibehålla och förbättra kondition och koordination, samt styrka och balans. 5 Träffpunkterna i Uppsala Kommun erbjuder olika typer av fysisk aktivitet, nedan följer en sammanställning av de aktiviteter som erbjuds just nu. Under respektive aktivitet finns en lista på de träffpunkter där aktiviteten erbjuds. 6 senior Träning. Du som är 65+ och aldrig tränat eller du som vill komma igång med träningen igen är hjärtligt välkommen till oss. Hos oss tränar du efter din fysiska förmåga och tillsammans bygger vi upp din styrka,rörlighet,kondition och balans. 7 vattengympa uppsala fyrishov 8 Välkommen till Träffpunkter 65+. 9 Hos oss tränar du efter din fysiska förmåga och tillsammans bygger vi upp din styrka,rörlighet,kondition och balans. 10 Välkommen till Actic Uppsala! Våra sex gym och ett bad skapar stora möjligheter till aktivitet, såväl inomhus som utomhus. Med moderna, luftiga och trivsamma gym-ytor, över gruppträningsklasser i veckan tillsammans med bad och motionssimning ges all chans till träning i Uppsala. 11 Fysisk aktivitet och träning Att hålla sig i form som senior. De flesta vill må bra och kunna vara aktiva även som äldre. Det är bra om du regelbundet tränar muskelstyrka, kondition och balans. Då kan du få styrka och uthållighet för de aktiviteter du planerar eller drömmer om. 12