Hur man ser på sig själv De har båda att göra med hur man ser på sig själv. En god självkänsla innebär att man inte påverkas så mycket av andra för att känna sig väl. Man vet att man har ett inre värde och att man duger. Det samma gäller självförtroende, man vet att man klarar av ganska mycket faktiskt. 1 vad heter det när man älskar sig själv 2 Det viktigaste verktyget är att vara sann och ärlig mot sig själv. Att stanna upp och fråga sig själv “vad längtar JAG efter?”, “Vad tänker JAG på?” och “Vad vill JAG”? Det är också viktigt att vara snäll mot sig själv och att förlåta, både sig själv och andra. Utforska mer Vad är en menskalender och hur kan den hjälpa dig?. 3 älska sig själv övningar 4 Visa hur man ska göra. Du är en viktig person för barnet och påverkar hur hen ser på livet och sig själv. Därför är det bra att tänka på hur du själv är och hur du vill vara. Det gäller till exempel hur du säger vad du tycker och tänker, hur du tar ansvar och att du inte ställer alltför höga krav på dig själv och andra. 5 Hur man ser på sig själv kallas för självbild. Självkänsla handlar om vilket värde man tycker att man har, om att duga som man är och att vara bra. En tonårings självbild och självkänsla påverkas av den närmaste omgivningen, såsom familjen, kompisarna och skolan. 6 Självkänslan och självförtroendet har betydelse för hur man ser på sig själv. Självkänsla brukar definieras som hur man uppfattar sitt värde, att man duger som Förhandsgranskning av utskrift Ändra sektioner Skriv ut följade sektioner. 7 älska sig själv innan man älskar någon annan 8 Ja, hur blir man trygg i sig själv? 9 Att älska sig själv kan låta enkelt men för många kan det kräva övning. 10 4 minuter Ser du dig själv som du verkligen är eller som andra ser på dig? Detta kan tyckas som en fråga utan vikt, men verkligheten är att det är något väldigt viktigt att reflektera över. När du börjar tänka på detta så inser du kanske att hur andra ser på dig och hur du ser på dig själv möjligtvis inte överensstämmer. 11