Who barn skärmtid vetenskaplig grund Foto: Shutterstock. WHO har tagit fram rekommendationer för skärmtid, fysisk aktivitet och sömn hos barn under fem år. Världshälsoorganisationen menar att barn under fem år bör tillbringa mindre tid framför skärmar och stillasittande i vagnar. 1 folkhälsomyndigheten skärmtid barn 2 Bebisar bör, enligt WHO, inte ha skärmtid alls och barn upp till fem års ålder bör maximalt hänga framför mobilen eller paddan en timme per dag. Men så mycket forskning kring hur skärmanvändande påverkar vår hälsa har inte funnits. 3 rekommenderad skärmtid barn 10 är 4 Skärmtid och ohälsa en komplex fråga. Forskning visar att användning av digitala medier kan leda till psykisk ohälsa som depression, ångest och ätstörningar hos unga. Men bilden är komplex – barn är individer som påverkas olika av olika saker. När är skärmanvändningen lek och när blir den allvar?. 5 Världshälsoorganisationen WHO rekommenderar att barn som är under två år inte använder skärmar överhuvudtaget. Och för barn mellan två och fem år gäller en timme om dagen. 6 WHO har publicerat nya riktlinjer för aktivitet, sömn och skärmtid hos barn under fem år – med målet att bryta den långvariga skärmtiden mot mer aktiv lek. Något som på sikt ska bidra till barns kognitiva utveckling och livslånga hälsa. 7 skärmtid barn forskning 8 Bebisar bör, enligt WHO, inte ha skärmtid alls och barn upp till fem års ålder bör maximalt hänga framför mobilen eller paddan en timme per dag. 9 Bakgrund: Skärmtid har ökat explosionsartat den senaste tiden och kan ses som en naturlig del av vardagen i alla åldrar. 10 Några säkra rekommendationer på vetenskaplig grund finns inte. Docent Elza Dunkels vid Umeå universitet forskar på barn och ungas skärmaktiviteter. Hon menar att många av larmen som då och då poppar upp om riskerna med att sitta för länge framför skärmen mer handlar om tyckande och personliga värderingar än om vetenskapliga fakta. 11